Décoration à partir de pierres et d’éclats de verre

Décoration à partir de pierres et d’éclats de verre

Si vous pensez que les vieilles pierres de verre et les tessons de verre brisé ont rendu leur dernier soupir avec leur destruction, vous pouvez vous tromper dans notre exposition de photos. Car beaucoup de choses qui mènent une existence morne dans des cachettes...

Comment se muscler les abdos ?

Comment se muscler les abdos ?

Focus : les muscles abdominaux latéraux Durée : dix à 25 répétitions, deux séries Position de départ : allongez-vous sur le côté, en vous appuyant sur un avant-bras, l'autre bras sur le côté du tronc, étirez vos jambes et tirez vos orteils vers votre tibia Exécution :...